L’essentiel sur la vitamine B12

La vitamine B12 est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Il n’est pas possible d’en assurer l’apport quand on ne consomme que des aliments d’origine végétale. Il est donc indispensable pour les vegans d’avoir recours à une supplémentation en vitamine B12. Qu’est-ce que la vitamine B12 ? La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble produite … Lire la suite de L’essentiel sur la vitamine B12